Apa Hubungan Tidur dengan Sukses di Meja Poker?

poker

Sebelum saya mendalami dunia nootropics, saya akan malu pada diri sendiri jika saya tidak terlebih dahulu membahas pentingnya tidur dan nutrisi yang berkaitan dengan kinerja mental. Profesional medis selalu diajarkan untuk mendiskusikan terapi non-farmakologis sebelum memulai rejimen pengobatan apa pun, bahkan di dunia pil-popping saat ini. Olahraga, nutrisi, dan gaya hidup dapat memperbaiki setiap kemungkinan kondisi medis yang diketahui manusia. Tidak ada obat di dunia yang efektif seperti ketiga intervensi tersebut. Bagian yang menyedihkan adalah mereka tidak terlalu efisien. Dengan demikian kita melihat ketergantungan pada narkoba.

Saya berjanji akan membuatnya sesingkat mungkin. Saya hanya ingin memberi Anda beberapa fakta  bola88 link alternatif menarik, berbicara tentang beberapa obat tidur, mendiskusikan apa yang disebut minuman energi, dan memberi Anda wawasan saya tentang peningkatan yang tidak membebani Anda secara finansial, tetapi semuanya dalam permainan poker.

Tidur: Itu bagus untuk otak.

Saya tidak akan menguliahi Anda tentang pentingnya tidur malam yang nyenyak. Saya yakin Anda sudah mendengar tentang tidur 8 jam setiap malam. Saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa itu tidak sepenuhnya benar. Benar-benar tidak banyak penelitian yang mendukung 8 jam tidur per malam. Seperti kebanyakan hal, ini sangat bervariasi. Anda harus tahu berapa banyak tidur yang Anda butuhkan setiap malam untuk berfungsi pada kinerja yang optimal, terutama jika Anda bermain poker. Secara pribadi, saya membutuhkan antara 7-9 jam tidur per malam. Jika saya mendapatkan sesuatu kurang dari 7 jam, saya pemarah dan punggung atas serta leher saya sangat tegang sepanjang hari. Jika saya mendapatkan lebih dari 9 jam semalam, pikiran saya sangat berkabut, dan saya sepertinya tidak pernah benar-benar bangun. Intinya: Anda tahu berapa banyak yang Anda butuhkan, jadi dapatkan.

Manfaat

Saya hanya ingin membahas beberapa manfaat dengan Anda mengenai tidur dan kinerja mental. Awalnya, tidur dianggap sebagai waktu untuk mengisi kembali seluruh tubuh manusia. Namun, seiring dengan berkembangnya penelitian, kami mulai menyadari bahwa tidur sebagian besar untuk otak. Meskipun mereka belum menunjukkan dengan tepat tujuan tidur, mereka memiliki beberapa hipotesis yang cukup bagus. Di bawah ini adalah tiga hipotesis yang paling banyak diterima. Menurut pendapat saya, saya benar-benar tidak berpikir tidur memiliki satu tujuan. Ini mungkin membantu di ketiga area. Ada terlalu banyak penelitian di balik setiap hipotesis untuk mengabaikan satu individu.

1) Kurang tidur tampaknya meningkatkan jumlah stres oksidatif di otak. Stres oksidatif pada dasarnya adalah istilah yang bagus untuk molekul radikal bebas kecil yang terbentuk setiap kali kita menggunakan oksigen untuk energi. Molekul-molekul ini dapat menyerang sel-sel sehat yang akhirnya menyebabkan kerusakan. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan penurunan superoksida dismutase (SOD), antioksidan kuat di otak. Tanpa SOD untuk melindungi otak dari radikal bebas, ada kemungkinan kerusakan yang lebih tinggi dari stres oksidatif. Hal ini sangat penting bagi otak karena menggunakan 20% dari pengeluaran energi tubuh manusia sepanjang hari meskipun hanya 2% dari berat manusia. Lebih banyak energi berarti lebih banyak radikal bebas. Lebih banyak radikal bebas berarti lebih banyak kerusakan. Lebih banyak kerusakan berarti lebih banyak kesalahan mental. Bukan sesuatu yang Anda inginkan jika Anda

2) Jumlah tidur yang cukup tampaknya memulihkan nutrisi penting dan hormon di otak yang terlibat dalam kinerja mental. Jika Anda tidak cukup tidur, Anda tidak akan mendapatkan penggantian substrat utama yang digunakan otak untuk energi. Dengan demikian, otak tidak akan pernah bisa bekerja dengan kapasitas penuh. Pertimbangkan jumlah energi mental yang dihabiskan selama permainan poker. Pikirkan tentang durasi panjang permainan poker. Anda membutuhkan pemulihan ini. Percaya padaku.

3) Jumlah tidur yang cukup memungkinkan Anda untuk meningkatkan memori prosedural Anda. Ini bukan memori berbasis fakta seperti mengingat pertama kali Anda memenangkan satu tangan poker. Memori prosedural melibatkan memori keterampilan dan pengetahuan tentang cara. Ini adalah memori yang sangat penting bagi pemain poker. Poker sebenarnya bukan permainan memori karena ini tentang memanfaatkan gerakan strategis selama permainan. Anda menghitung, menganalisis, dan membuat solusi dalam poker. Anda tidak ingat peluang. Bagi saya, inilah manfaat tidur yang paling mengasyikkan. Itu juga yang terbaru. Sebagian besar informasi mengenai memori prosedural dan tidur telah dikembangkan selama 10 tahun terakhir, sebagian besar karena kemajuan teknologi di bidang medis.

Itulah tiga manfaat utama dari mendapatkan istirahat malam yang baik. Saya tidak ingin membuat Anda bosan dengan studi demi studi tentang tidur, tetapi saya hanya ingin membahas dua studi yang benar-benar dapat mengubah cara Anda mempersiapkan diri untuk permainan poker. Catatan tambahan: Anda akan melihat saya akan mengatur semua studi yang saya sajikan dalam format yang sama. Ini tidak akan memberikan semua yang perlu Anda ketahui dari penelitian, hanya poin utama. Saya mendorong Anda untuk membaca seluruh studi untuk diri Anda sendiri jika itu menarik bagi Anda karena ini hanya gambaran umum yang sangat singkat.

Studi Klinis

Studi pertama yang ingin saya lihat dilakukan pada tahun 2004 oleh ahli saraf Jerman Jan Born dan rekan-rekannya. Tujuan: Untuk mengetahui apakah masalah kompleks dapat diselesaikan setelah istirahat malam yang tidak terpecahkan pada siang hari

Subyek: 44 total dibagi menjadi 3 kelompok (tes awal diikuti dengan tidur 8 jam, terjaga di malam hari, dan terjaga di siang hari)

Prosedur: Subyek melakukan tugas matematika yang melibatkan menghitung urutan angka. Mereka diatur waktunya untuk menunjukkan peningkatan dalam uji coba berikutnya. Namun, ada trik yang pernah ditemukan dapat meningkatkan waktu subjek secara signifikan yang mengarah ke peningkatan yang jauh lebih besar daripada sekadar “berlatih.”

Hasil: Setelah tidur malam, 13 dari 22 subjek yang diizinkan tidur menemukan trik tersembunyi, sementara 5 dari 22 subjek di dua kelompok lainnya mengetahuinya.

Kesimpulan Penulis: “Kami menyimpulkan bahwa tidur, dengan merestrukturisasi representasi memori baru, memfasilitasi ekstraksi pengetahuan eksplisit dan perilaku berwawasan.”(1)

Poker kasino

kasino

Casino poker adalah permainan keterampilan dan berikut adalah beberapa tips untuk mempelajari permainan. Di akhir artikel, saya akan memberi tahu Anda di mana menemukan sumber daya poker kasino online terbaik.

Sekarang sebelum Anda menginvestasikan uang dalam poker agen judi bola kasino online, lakukan hal berikut:

A. Buku Dasar:

Anda dapat mencari di Google dan menemukan beberapa buku dasar tentang kasino. Jika Anda membutuhkan tip kasino dan poker tingkat lanjut, Anda dapat menemukannya di akhir artikel ini

B. Program Perangkat Lunak Tutorial:

Anda harus memperoleh beberapa keterampilan sebelum Anda mulai mempertaruhkan uang Anda di poker kasino. Juga, Anda dapat memainkan beberapa game ramah online untuk meningkatkan keterampilan Anda

C. Kamar Poker yang Lebih Besar

Selalu bermain di kamar poker Internet yang lebih mapan dan lebih besar.

D. Kecanduan

Pastikan Anda tidak kecanduan internet poker seperti biasa memiliki kecanduan poker terutama kecanduan poker online.

Ok, Sekarang Anda siap memainkan kasino Anda. Yang Anda butuhkan sekarang hanyalah kartu kredit. Saya akan menyarankan beberapa situs seperti goldenpalace.com, pokerstars.com, paradisepoker.com dan partypoker.com.

Situs web ini membutuhkan setoran uang yang dapat dikelola dengan mudah tanpa pihak ketiga. Atau lebih baik lagi, Anda bisa menggunakan draft bank atau cek di mana setoran uang poker Anda lebih aman. Ditambah sebagian besar situs Web menawarkan bonus 10% saat Anda menyetor uang poker melalui metode ini.

Casino Poker melibatkan keterampilan dan ketajaman pikiran dan kemampuan untuk tetap tenang. Anda mungkin kehilangan beberapa permainan dan Anda juga harus tahu kapan harus mundur.

Sepakbola Betting Metode Footyforecast

Sepakbola

Sepakbola Betting adalah serangkaian artikel yang menjelaskan beberapa teknik statistik terkenal dan baik digunakan yang akan membantu penonton Sepakbola membuat taruhan yang lebih. Setiap teknik memiliki kelebihan dan kekurangan dan menggunakan mereka dalam isolasi akan meningkatkan peluang Anda Daftar Bola88 menang. Namun, bersama-sama mereka akan terbukti sangat berharga dalam pertempuran Anda dengan bandar judi. Di setiap artikel kami akan menjelaskan secara rinci bagaimana metode tertentu bekerja memberikan Anda informasi yang cukup bagi Anda untuk terus maju dan membuat perkiraan Anda sendiri. Kami juga akan memberikan informasi ke mana Anda sudah bisa menemukan website yang menggunakan teknik ini di terdiri perkiraan taruhan bola mingguan mereka.

Metode statistik yang dijelaskan dalam set ini artikel akan membantu Anda untuk sampai pada keputusan yang lebih baik tentang pertandingan, atau pertandingan, Anda bertaruh pada.

Pada artikel ini kita akan menjelaskan metode Footyforecast. Metode Footyforecast awalnya dikembangkan untuk Pools Sepakbola Inggris dan upaya untuk menghilangkan mereka pertandingan yang tidak akan hasil imbang, meninggalkan Anda dengan daftar yang lebih pendek dari pertandingan dari yang untuk memilih Anda 8 dari 11. Metode ini diperkenalkan kepada dunia pada tahun 1999 di website Footyforecast asli (sekarang 1X2Monster.com). Metode ini mirip dengan metode urutan Simple yang dijelaskan di lain artikel kami dalam seri ini.

Berikut adalah aturan dasar …

Untuk setiap tim bekerja sebagai berikut, 1. Bekerja keluar jumlah total poin yang diperoleh untuk game N terakhir. 2. Berolahraga jumlah maksimum yang mungkin poin untuk game N terakhir. 3. Bagilah jumlah total poin yang diperoleh tersedia maksimum dan kalikan dengan 100. 4. Hitung nilai perkiraan. Dalam (1) dan (2) di atas N game bisa menjadi semua pertandingan kandang bagi tim tuan rumah dan semua laga tandang untuk sisi yang jauh. Atau N bisa menjadi permainan N terakhir termasuk semua kandang dan tandang untuk tim. Nilai perkiraan dihitung seperti ini …

HOMEPOINTS = jumlah poin untuk tim tuan rumah dari game N terakhir

AWAYPOINTS = jumlah poin untuk tim jauh dari game N terakhir

HOMEVAL = (HOMEPOINTS / (POINTSFORWIN * N)) * 100

AWAYVAL = (AWAYPOINTS / (POINTSFORWIN * N)) * 100

PRAKIRAAN = (HOMEVAL + (100 – AWAYVAL)) / 2

Untuk menghitung hasil yang mungkin dari pertandingan berdasarkan metode Footyforecast nilai dibandingkan dengan berikut … 1. Nilai perkiraan dari 50 = imbang. 2. Sebuah nilai antara 50 dan 100 memberi kesempatan peningkatan rumah memenangkan lebih dekat ke 100. 3. Sebuah nilai antara 50 dan 0 memberi kesempatan peningkatan kemenangan tandang lebih dekat ke 0. Ada beberapa variabel yang perlu dipertimbangkan, misalnya jumlah pertandingan untuk menggunakan dan apakah menggunakan semua pertandingan atau hanya rumah untuk tuan rumah dan hanya pergi untuk sisi yang jauh untuk nama tapi dua. Anda mungkin ingin bereksperimen dengan nilai-nilai ini. Dengan memplot dihasilkan sebenarnya imbang melawan ramalan adalah mungkin untuk menghasilkan dua nilai ambang batas, satu untuk kemenangan lagi dan satu untuk menang rumah, nilai-nilai apapun di antara ambang ini mungkin menarik. Semua pertandingan di luar ambang ini akan cenderung menjadi menarik. Misalnya nilai 40 atau kurang untuk menang jauh dan nilai 60 atau lebih untuk menang rumah. Ini berarti setiap pertandingan jatuh antara 41 dan 59 mungkin menarik. Apa metode ini tidak, dengan penyetelan hati-hati oleh pengguna adalah untuk menghilangkan banyak pertandingan yang tidak akan hasil imbang memberikan Anda daftar singkat untuk memilih dari. Metode ini paling baik digunakan di mana Pools Rencana bahasa Inggris yang akan digunakan.

Berikut ini adalah contoh worked …

Nilai-nilai yang ditampilkan adalah poin yang diperoleh oleh tim untuk setiap permainan di urutan empat pertandingan terakhir, Anda tentu saja bisa memilih lebih banyak game untuk mendasarkan perhitungan Anda. West Ham H4 = 3 (pertandingan tertua) H3 = 1 H2 = 1 H1 = 0 (pertandingan terbaru) Leeds Utd A4 = 1 (pertandingan tertua) A3 = 3 A2 = 0 A1 = 3 (pertandingan terbaru) Menggunakan hanya permainan rumah untuk tuan rumah dan hanya tandang untuk sisi yang jauh … FFPHome = ((3 + 1 + 1 + 0) / 12) * 100 = 42 FFPAway = ((1 + 3 + 0 + 3) / 12) * 100 = 59 FFPForcast = (42 + (100 – 59)) / 2 = 42 Jika nilai ambang batas kita 40 dan 60 maka untuk pertandingan ini prediksi terletak di wilayah imbang yang diharapkan dan di ujung bawah yang berarti bahwa jika itu bukan menarik hasil yang paling mungkin lain akan menjadi kemenangan tandang. Hal ini dapat ditafsirkan sebagai prediksi X2, yaitu menggambar atau tandang, yang beberapa bandar judi akan menerima sebagai taruhan.

Sekarang giliran Anda …

Tentu saja Anda dapat memilih untuk menggunakan nilai yang berbeda dengan yang ditampilkan di atas dan dengan melakukan percobaan Anda mungkin datang dengan nilai-nilai yang lebih baik untuk digunakan. Anda juga dapat memilih untuk menggunakan semua kandang dan tandang yang dimainkan oleh masing-masing tim dalam perhitungan Anda bukan permainan rumah hanya untuk tim kandang dan tandang untuk tim tamu. Anda dapat memilih untuk memiliki ambang batas yang berbeda dari gambar di atas. Anda juga mungkin akan bermanfaat untuk merencanakan hasil aktual terhadap Footyforecast metode prediksi untuk melihat berapa banyak sebenarnya menarik jatuh di menang jauh, menggambar, dan zona prediksi rumah menang.

Jika Anda memiliki keterampilan yang diperlukan Anda bisa pergi dan membangun spreadsheet Anda sendiri data atau bahkan menulis sebuah software untuk mengambil dalam hasil dan perlengkapan dan menerapkan metode Footyforecast ke data Anda. Atau, jika Anda malas seperti saya, Anda bisa ambil beberapa perangkat lunak bebas yang sudah melakukan ini untuk Anda. 1X2Monster dan Footyforecast telah menyediakan fasilitas semacam ini sejak tahun 1999. Sebanyak tujuh metode statistik yang berbeda digunakan untuk menentukan hasil setiap pertandingan yang dimainkan di setiap liga, dan catatan yang komprehensif tentang bagaimana masing-masing metode dalam setiap pertandingan yang dilakukan disimpan. Terlepas dari bagaimana masing-masing ujung yang dilakukan dalam liga masing-masing 1X2Monster juga menyediakan tabel liga bagaimana masing-masing liga telah dilakukan di berhasil memprediksi hasil pertandingan. Tabel liga kinerja prediksi diproduksi untuk prediksi rumah menang,

Soccer Safari Slot Baru

Slot

Soccer Safari adalah mesin slot video payline 5 gulungan tiga puluh berdasarkan Piala Dunia 2010. Soccer Safari memiliki simbol liar, pencar, game Go for Goal, putaran bonus Free Spins, dan game Gamble.

Simbol Logo Soccer Safari adalah simbol liar, jadi cobalah untuk menerimanya sebanyak mungkin Daftar Slot Online dapat menghasilkan kombinasi kemenangan tambahan dengan mengganti simbol lain. Dan Logo Soccer Safari adalah simbol utama yang dapat menghasilkan jackpot tertinggi senilai 2000 koin. Putar saja lima simbol Logo Safari Sepak Bola pada payline yang diaktifkan dan menangkan jackpot utama. Simbol liar Logo Safari Sepak Bola tidak menggantikan simbol Piala dan Zebra.

Dengan mesin slot ini Anda dapat menerima kombinasi pemenang tidak hanya pada paylines yang diaktifkan. Simbol Trophy adalah pencar yang dapat menghasilkan kombinasi pemenang pencar di baris mana pun. Putar dua atau lebih simbol Trofi pada gulungan apa pun dan menangkan hingga 200 kali taruhan Anda.

Tiga atau lebih simbol Trofi yang tersebar di garis mana pun memulai permainan bonus Go for Goal, tempat Anda dapat memenangkan hingga 60.000 koin. Dalam permainan Go for Goal Anda memilih warna tim, pilih satu pemain untuk mengungkapkan hingga pengganda 5x, pilih target, dan jika pemain Anda mencapai target dan mencetak gol, Anda akan menang antara 10x-50x total taruhan Anda , jika gol terselamatkan anda akan memenangkan hadiah antara 2x-5x total taruhan anda. Di akhir permainan, Anda dapat mempertaruhkan kemenangan Anda di Putaran Bonus Gamble atau melanjutkan permainan slot reguler.

Lima putaran gratis diberikan ketika Anda menekan dua simbol Zebra pada gulungan 1 dan 5. Dalam permainan bonus Free Spins, simbol Zebra meluas ke semua posisi pada gulungan 1 dan 5, dan simbol Zebra bertindak sebagai simbol liar dan menggantikan simbol lain untuk menghasilkan kemenangan kombinasi selama Game Gratis. Setelah putaran bebas kelima, gulungan 2,3 dan 4 ditahan di posisinya dan hanya gulungan 1 dan 5 yang diputar, dan jika Anda menerima lagi dua simbol Zebra pada gulungan 1 dan 5, permainan Free Spins akan diaktifkan kembali.