Супрун зачепила тему модних дієт

2


















Більшість вчених вважають детокс-дієти комерційним проектом. На сьогоднішній день не існує великих авторитетних досліджень про ефективність цього способу схуднення.

Про це у Facebook написала в. о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун.

Супрун зазначає, що екстремальні дієти, які передбачають тривале голодування на воді, соках або трав’яних відварах, або обмежене вживання овочів, а також виведення шлаків з кишечника суперечать сьогоднішніх знань про науку.

«Сьогодні не існує великих авторитетних досліджень, що доводять ефективність застосування детокс-продуктів і дієт для втрати ваги або звільнення від шлаків», — зазначила Супрун.

Також в. о. міністра повідомляє, що у здорової людини організм самостійно позбавляється від всіх токсичних речовин в організмі, в тому числі і «шлаків», які нібито відкладаються на протязі життя на стінках кишечника.

Людям, які мають хвороби нирок, цукровий діабет або хвороби шлунково-кишкового тракту, схуднення за допомогою детокс і зовсім протипоказано.

«Чому тоді досить багато людей стверджують, що відчувають себе краще після детоксикації? Під час таких чисток ви дійсно можете втратити вагу і відчути полегшення. Це відбувається шляхом зменшення кількості споживаних калорій в день і відмови від оброблених харчових продуктів, які мають у своєму складі тверді жири і цукор», — зазначила чиновниця.

Після закінчення такої радикальної дієти є ймовірність що ви наберете вагу в прискореному порядку.

«Такі експерименти також можуть бути небезпечними для здоров’я. Різке зменшення кількості калорій в раціоні, які зазвичай передбачають очищаючі дієти може привести до появи відчуття крайньої втоми і роздратування, головного болю або проблем з шлунково-кишковим трактом», — додала Супрун.

Єдиний випадок на думку Супрун, коли схуднення таким чином буде мати позитивний ефект, якщо ви хочете змінити свої харчові звички в цілому.

«Вона може спрацювати як своєрідний „перемикач“ для вашого організму. Однак вона повинна проходити під спостереженням лікаря», — уточнила чиновник.

Facenews