Apa Hubungan Tidur dengan Sukses di Meja Poker?

poker

Sebelum saya mendalami dunia nootropics, saya akan malu pada diri sendiri jika saya tidak terlebih dahulu membahas pentingnya tidur dan nutrisi yang berkaitan dengan kinerja mental. Profesional medis selalu diajarkan untuk mendiskusikan terapi non-farmakologis sebelum memulai rejimen pengobatan apa pun, bahkan di dunia pil-popping saat ini. Olahraga, nutrisi, dan gaya hidup dapat memperbaiki setiap kemungkinan kondisi medis yang diketahui manusia. Tidak ada obat di dunia yang efektif seperti ketiga intervensi tersebut. Bagian yang menyedihkan adalah mereka tidak terlalu efisien. Dengan demikian kita melihat ketergantungan pada narkoba.

Saya berjanji akan membuatnya sesingkat mungkin. Saya hanya ingin memberi Anda beberapa fakta  bola88 link alternatif menarik, berbicara tentang beberapa obat tidur, mendiskusikan apa yang disebut minuman energi, dan memberi Anda wawasan saya tentang peningkatan yang tidak membebani Anda secara finansial, tetapi semuanya dalam permainan poker.

Tidur: Itu bagus untuk otak.

Saya tidak akan menguliahi Anda tentang pentingnya tidur malam yang nyenyak. Saya yakin Anda sudah mendengar tentang tidur 8 jam setiap malam. Saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa itu tidak sepenuhnya benar. Benar-benar tidak banyak penelitian yang mendukung 8 jam tidur per malam. Seperti kebanyakan hal, ini sangat bervariasi. Anda harus tahu berapa banyak tidur yang Anda butuhkan setiap malam untuk berfungsi pada kinerja yang optimal, terutama jika Anda bermain poker. Secara pribadi, saya membutuhkan antara 7-9 jam tidur per malam. Jika saya mendapatkan sesuatu kurang dari 7 jam, saya pemarah dan punggung atas serta leher saya sangat tegang sepanjang hari. Jika saya mendapatkan lebih dari 9 jam semalam, pikiran saya sangat berkabut, dan saya sepertinya tidak pernah benar-benar bangun. Intinya: Anda tahu berapa banyak yang Anda butuhkan, jadi dapatkan.

Manfaat

Saya hanya ingin membahas beberapa manfaat dengan Anda mengenai tidur dan kinerja mental. Awalnya, tidur dianggap sebagai waktu untuk mengisi kembali seluruh tubuh manusia. Namun, seiring dengan berkembangnya penelitian, kami mulai menyadari bahwa tidur sebagian besar untuk otak. Meskipun mereka belum menunjukkan dengan tepat tujuan tidur, mereka memiliki beberapa hipotesis yang cukup bagus. Di bawah ini adalah tiga hipotesis yang paling banyak diterima. Menurut pendapat saya, saya benar-benar tidak berpikir tidur memiliki satu tujuan. Ini mungkin membantu di ketiga area. Ada terlalu banyak penelitian di balik setiap hipotesis untuk mengabaikan satu individu.

1) Kurang tidur tampaknya meningkatkan jumlah stres oksidatif di otak. Stres oksidatif pada dasarnya adalah istilah yang bagus untuk molekul radikal bebas kecil yang terbentuk setiap kali kita menggunakan oksigen untuk energi. Molekul-molekul ini dapat menyerang sel-sel sehat yang akhirnya menyebabkan kerusakan. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan penurunan superoksida dismutase (SOD), antioksidan kuat di otak. Tanpa SOD untuk melindungi otak dari radikal bebas, ada kemungkinan kerusakan yang lebih tinggi dari stres oksidatif. Hal ini sangat penting bagi otak karena menggunakan 20% dari pengeluaran energi tubuh manusia sepanjang hari meskipun hanya 2% dari berat manusia. Lebih banyak energi berarti lebih banyak radikal bebas. Lebih banyak radikal bebas berarti lebih banyak kerusakan. Lebih banyak kerusakan berarti lebih banyak kesalahan mental. Bukan sesuatu yang Anda inginkan jika Anda

2) Jumlah tidur yang cukup tampaknya memulihkan nutrisi penting dan hormon di otak yang terlibat dalam kinerja mental. Jika Anda tidak cukup tidur, Anda tidak akan mendapatkan penggantian substrat utama yang digunakan otak untuk energi. Dengan demikian, otak tidak akan pernah bisa bekerja dengan kapasitas penuh. Pertimbangkan jumlah energi mental yang dihabiskan selama permainan poker. Pikirkan tentang durasi panjang permainan poker. Anda membutuhkan pemulihan ini. Percaya padaku.

3) Jumlah tidur yang cukup memungkinkan Anda untuk meningkatkan memori prosedural Anda. Ini bukan memori berbasis fakta seperti mengingat pertama kali Anda memenangkan satu tangan poker. Memori prosedural melibatkan memori keterampilan dan pengetahuan tentang cara. Ini adalah memori yang sangat penting bagi pemain poker. Poker sebenarnya bukan permainan memori karena ini tentang memanfaatkan gerakan strategis selama permainan. Anda menghitung, menganalisis, dan membuat solusi dalam poker. Anda tidak ingat peluang. Bagi saya, inilah manfaat tidur yang paling mengasyikkan. Itu juga yang terbaru. Sebagian besar informasi mengenai memori prosedural dan tidur telah dikembangkan selama 10 tahun terakhir, sebagian besar karena kemajuan teknologi di bidang medis.

Itulah tiga manfaat utama dari mendapatkan istirahat malam yang baik. Saya tidak ingin membuat Anda bosan dengan studi demi studi tentang tidur, tetapi saya hanya ingin membahas dua studi yang benar-benar dapat mengubah cara Anda mempersiapkan diri untuk permainan poker. Catatan tambahan: Anda akan melihat saya akan mengatur semua studi yang saya sajikan dalam format yang sama. Ini tidak akan memberikan semua yang perlu Anda ketahui dari penelitian, hanya poin utama. Saya mendorong Anda untuk membaca seluruh studi untuk diri Anda sendiri jika itu menarik bagi Anda karena ini hanya gambaran umum yang sangat singkat.

Studi Klinis

Studi pertama yang ingin saya lihat dilakukan pada tahun 2004 oleh ahli saraf Jerman Jan Born dan rekan-rekannya. Tujuan: Untuk mengetahui apakah masalah kompleks dapat diselesaikan setelah istirahat malam yang tidak terpecahkan pada siang hari

Subyek: 44 total dibagi menjadi 3 kelompok (tes awal diikuti dengan tidur 8 jam, terjaga di malam hari, dan terjaga di siang hari)

Prosedur: Subyek melakukan tugas matematika yang melibatkan menghitung urutan angka. Mereka diatur waktunya untuk menunjukkan peningkatan dalam uji coba berikutnya. Namun, ada trik yang pernah ditemukan dapat meningkatkan waktu subjek secara signifikan yang mengarah ke peningkatan yang jauh lebih besar daripada sekadar “berlatih.”

Hasil: Setelah tidur malam, 13 dari 22 subjek yang diizinkan tidur menemukan trik tersembunyi, sementara 5 dari 22 subjek di dua kelompok lainnya mengetahuinya.

Kesimpulan Penulis: “Kami menyimpulkan bahwa tidur, dengan merestrukturisasi representasi memori baru, memfasilitasi ekstraksi pengetahuan eksplisit dan perilaku berwawasan.”(1)

Poker kasino

kasino

Casino poker adalah permainan keterampilan dan berikut adalah beberapa tips untuk mempelajari permainan. Di akhir artikel, saya akan memberi tahu Anda di mana menemukan sumber daya poker kasino online terbaik.

Sekarang sebelum Anda menginvestasikan uang dalam poker agen judi bola kasino online, lakukan hal berikut:

A. Buku Dasar:

Anda dapat mencari di Google dan menemukan beberapa buku dasar tentang kasino. Jika Anda membutuhkan tip kasino dan poker tingkat lanjut, Anda dapat menemukannya di akhir artikel ini

B. Program Perangkat Lunak Tutorial:

Anda harus memperoleh beberapa keterampilan sebelum Anda mulai mempertaruhkan uang Anda di poker kasino. Juga, Anda dapat memainkan beberapa game ramah online untuk meningkatkan keterampilan Anda

C. Kamar Poker yang Lebih Besar

Selalu bermain di kamar poker Internet yang lebih mapan dan lebih besar.

D. Kecanduan

Pastikan Anda tidak kecanduan internet poker seperti biasa memiliki kecanduan poker terutama kecanduan poker online.

Ok, Sekarang Anda siap memainkan kasino Anda. Yang Anda butuhkan sekarang hanyalah kartu kredit. Saya akan menyarankan beberapa situs seperti goldenpalace.com, pokerstars.com, paradisepoker.com dan partypoker.com.

Situs web ini membutuhkan setoran uang yang dapat dikelola dengan mudah tanpa pihak ketiga. Atau lebih baik lagi, Anda bisa menggunakan draft bank atau cek di mana setoran uang poker Anda lebih aman. Ditambah sebagian besar situs Web menawarkan bonus 10% saat Anda menyetor uang poker melalui metode ini.

Casino Poker melibatkan keterampilan dan ketajaman pikiran dan kemampuan untuk tetap tenang. Anda mungkin kehilangan beberapa permainan dan Anda juga harus tahu kapan harus mundur.

Sistem Taruhan Sepak Bola untuk Pemenang Lahir

olahraga

Petaruh olahraga akan melakukan apa saja untuk meningkatkan klip kemenangan mereka menjadi 90%. Tentu saja, kami bersedia membayar mahal untuk sistem taruhan sepakbola yang dapat meningkatkan peluang kami untuk menang. Sementara ini mungkin tampaknya menjadi angan-angan untuk orang dalam dan taruhan olahraga, pemain berpengalaman tahu betul bahwa ini adalah nyata Ini dimungkinkan jika Anda memiliki sistem taruhan sepakbola yang tepat

Namun, jika Anda membawa masalah ini dengan banyak orang, menurut Anda apa reaksi mereka nantinya? Apakah Anda menganggap serius jika Anda berada di depan umum bahwa Anda dapat memenangkan 90% dari waktu dengan sistem taruhan tertentu? Anda pasti akan kesulitan meyakinkan orang Khawatir, Anda bisa melihat orang lain sebagai orang yang gila! bola 228

Bayangkan diri Anda memiliki metode taruhan sepakbola yang solid yang memberikan penghargaan finansial dan didukung oleh hasil positif selama bertahun-tahun. Anda kemudian dapat menyimpulkan bahwa ini adalah sistem taruhan sepak bola yang agak mirip dengan sportsbooks yang digunakan.

Jadi, apa yang Anda cari ketika sistem taruhan sepakbola “solid”?

Sistem taruhan “solid” harus merupakan fitur berikut:

• Hadir dengan catatan konsistensi dan keandalan yang terbukti
• Memberikan hasil kemenangan
• Menawarkan jaminan berbahan besi pada klaimnya

Bagaimana Anda mendapatkan kemenangan dari sistem taruhan sepak bola Anda?

LANGKAH # 1 – Pilih sistem taruhan yang secara konsisten dapat memberikan informasi orang dalam dan data penting lainnya yang penting dalam memilih pemenang. Anda cukup memutuskan probabilitas menang tertinggi

LANGKAH # 2 – Jangan pernah membuat keputusan berdasarkan keberuntungan murni. Bertaruh dalam olahraga adalah ilmu dan seni. Pilihan adalah proses yang solid dan terstruktur Anda harus mengadopsi teknik yang tepat dan mengembangkan keterampilan Anda.

LANGKAH # 3 – Lihat sistem taruhan terkemuka dan lebih populer secara online. Ini adalah tugas yang rumit dan tidak memerlukan banyak waktu Anda. Evaluasi halaman yang menggunakan sistem taruhan Apakah klaimnya dapat dipercaya? Apakah situs ini berisi testimonial dan umpan balik non-iklan dari pengguna yang puas? Bagaimana Anda menilai sistem dukungan pelanggan atau layanan purna jual mereka?

Ketika Anda melakukan pilihan Anda untuk sistem taruhan yang tepat dengan cara yang disengaja, Anda tentu dapat menemukan sistem taruhan sepakbola yang akan memberi Anda pengembalian finansial tertinggi. Ini hanya masalah menyadari tujuan utama Anda dan hal-hal yang Anda butuhkan untuk menjadi investor olahraga yang sukses.